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腳臭怎麼辦？搞懂腳臭2大原因，小蘇打粉這樣除腳臭
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【早安健康／高鈺玫報導】受到朋友的邀約到對方家中作客，卻總是推託著遲遲不敢答應，只怕脫下鞋子後的強烈刺鼻味嚇跑朋友嗎？造成腳臭的原因出於身上的角質與汗水，所造成的細菌增生，透過小蘇打足浴就可中和造成腳臭的酸性物質，消除難以啟齒的腳臭問題！
腳臭原因
日本異味領域權威醫學博士大泉高明提到，腳掌內發達的汗腺稱為小汗腺，原本與其他部位的汗水一樣，並沒有什麼特殊的氣味，而造成腳臭味的原因，大泉博士將之歸納為下列兩項：
- 腳處於高溫潮濕環境
一早穿上鞋子出門工作後，幾乎沒有機會可以脫下鞋子透透氣，腳便會因此被悶在鞋子中，與不吸汗的襪子長時間接觸，處於高溫潮濕的環境，也是細菌大量滋生的溫床。
而腳部的角質本就較其他皮膚部位的角質來得多，又容易在腳掌與指縫間囤積起老舊角質，在潮濕的鞋內，還會使得原本就附著在皮膚上的細菌與鞋子上的雜菌，急速增生。這些細菌會以汗水、皮脂還有角質為食，再經過代謝後，便形成了腳臭味。 - 飲食失衡
汗水中除了含有水分與鹽分外，還含有許多血液中的老廢物質，因此汗水的氣味與狀態，可以顯示出血液的健康與否。
肉類屬於動物性蛋白質，含有很多硫胺基酸。當飲食上較常以肉類為主，而缺少蔬菜的均衡搭配，便會讓消化與代謝功能衰弱，讓血液中產生大量代謝後的物質，再透過汗水排出，就會形成刺鼻的臭味。
去除腳臭怎麼做
- 去除腳臭1-小蘇打足浴
東京警察醫院美容科澤田彰史提到，腳部異味來源是3-甲基丁酸，而弱鹼性的小蘇打水可與其酸鹼中和，有效消除異味源頭，且小蘇打還能一併吸附含臭味的水分，如此一來就能大幅改善腳部異味了。
《作法》
1.在臉盆或足浴機中加入1公升的溫水，再倒入3大匙的小蘇打粉。
2.攪拌均勻後，泡腳約10-15分鐘，長期實踐，便可有效改善腳臭問題了。 - 去除腳臭2-去角質清潔
大泉博士提到，透過具有抗菌性的肥皂或溫和的去角質產品，仔細清除腳部囤積的老舊角質，便能減少細菌的餌食，減少造成腳臭細菌的滋生。 - 去除腳臭3-降低鞋內的濕度
鞋內長期保持高溫潮濕的狀態，便會成為細菌的溫床，因此大泉博士建議，可選擇具有透氣性的鞋子與吸濕性良好的襪子，讓足部保持清爽，則較不容易產生異味菌。
而為了有效保持鞋中的乾燥程度，大泉博士還提到，可在脫下鞋後，放置鞋用乾燥劑，去除整日累積的溼氣，到了假日時，再拿出屋外透過陽光殺菌，就可大幅降低異味的產生。 - 去除腳臭4-調整飲食習慣
長期不規律的飲食生活，像是暴飲暴食或不愛攝取蔬菜，都會降低消化與代謝，因此大泉博士提到，細嚼慢嚥與多吃當季蔬果，都有助於加強消化與代謝機能，避免汗水產生刺鼻代謝物，同時還可補充營養素達到整腸效果。
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索沙14K完封 王維中無奈吞第2敗
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記者蕭保祥／綜合報導
韓國職棒（KBO）NC恐龍與LG雙子24日晚間在首爾蠶室球場交手，台灣左投王維中3局下掉4分成為比賽關鍵，NC全場遭到Henry Sosa壓制，狂飆14次三振，昌原恐龍0：4苦吞5連敗，王維中則是本季第2敗。
▲NC恐龍左投王維中在蠶室球場吞第2敗。（資料照／記者林敬旻攝）
王維中與Sosa是KBO防禦率前2名先發投手對戰，格外受到矚目，加上LG是連勝狀態，NC則力求止敗。
LG有備而來，前兩局首棒打者都上壘，3局下鄭相昊再度率先安打，隨後李炯宗、金賢洙與梁碩桓都擊出安打，加上王維中保送吳智煥，雙子單局拿4分，也是全場唯一得分半局。
這個半局對狀況極佳的Sosa來說已經足夠，前8局都出現三振，直到9局上被攻佔一、二壘，最後讓朴錫珉右外野飛球形成最後的出局數。
NC打線相當疲軟，全場只擊出4支安打，羅成範與Xavier Scruggs都單場吞下3次三振。
王維中主投6局用87球，被擊出6支安打，掉4分都責失，防禦率上升到2.57，有5次三振與2個保送，這是王維中（4-2）開季9場先發第3次非優質，隊友火力完全沒支援，今年第2度吞敗。
▲影片來源：Youtube，如遭移除請見諒。
Henry Sosa不愧是韓職老將，投完9局用116球，僅被擊出4支安打無失分，防禦率持續下降到1.59依舊是韓職首位，狂飆14次三振、1個保送，這是Soda（4-3）生涯第4場完封，讓LG連勝來到第4場，勝率突破5成。
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